כנסי פנימה רגע, אל תוך עצמך. אני מזמינה אותך להעלות לנגד עינייך דבר כלשהו אותו את רוצה לעשות ולא עושה, משהו שחשוב לך לדבר עליו ואת לא מצליחה, צעד קטן שתקוע ואת לא מצליחה לקדם. פעמים רבות תמצאי שיש שם פחד, ממה את פוחדת ? פחד מהצלחה, פחד מכשלון, פחד מדחייה, פחד נטישה - כמה וורסיות יש לפחד הזה שמזדחל בך וגורם לך להמנעות ?
הרשי לי לקחת אותך צעד נוסף קדימה, בואי תהיי שם ברגע שבו את אומרת את שעל ליבך, עושה את המעשה - ואז יש תגובה - לפחד מהתגובה אין משמעות אם התגובה לא תעורר בך רגש.
ונעשה רגע סדר. פעולה מובילה לתגובה שמעוררת בך רגש.
במידה ואת יודעת שפעולה שלך תוביל לתגובה שתעורר בך רגש חיובי ונעים - תזדרזי לבצע אותה
אבל
כשאת יודעת שהפעולה שתעשי תעורר תגובה שתעורר בך רגש שלילי, את תמנעי.
מה שבאמת מפחיד אותך ברוב המקרים הוא הרגש הקשה שיתעורר בך בעקבות האינטראקציה,
האם למדת להכיל את עצמך גם במצבים בהם הרגשות הסוערים בך קשים?
האם כשהרגשות קשים השיח הפנימי שלך הופך נוקשה יותר או רך ?
האם את מקשה על עצמך או מיטיבה ?
היי ערה לדבר שמונע ממך לעשות משהו או לאמר דבר, שימי לב שמה שמונע ממך את העשיה אינו התגובה אלא
הרגש שיתעורר בך - בעקבות התגובה.
נקודות למחשבה. אפשרי לעצמך מרחב לנוע בתוך המרחבים האלה. התנועה תפחית את הפחד, הפחתת הפחד תעיר בך אומץ.
חיבוק גדול.
Comments